Le Coaching

Toute situation choisie ou subie nécessite une adaptation. De ce fait,  nous nous sentons déstabilisés face à certains événements.

Nos croyances et pensées peuvent nous paralyser et nous conduire à l’échec, là où nous avons pourtant tout en nous pour réussir. 

 

Ces situations sont désagréables à vivre et la plupart du temps nous manquons de :​

• Confiance en soi : construite sur notre capacité à entrer en communication avec les autres ;

• Estime de soi : la manière dont on se regarde, dont on s’aime ;    

• Affirmation de soi : notre capacité à agir, à prendre des initiatives, à entreprendre de nouveaux projets.

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Le coaching vise à vous accompagner sur un moment de doute, un choix à faire, un objectif à atteindre... ou tout simplement si vous avez besoin d’un coup de boost dans votre vie.

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Il n’est ni de la formation, ni du conseil, ni du mentoring, ni une psychothérapie, ni un dispositif de développement d'une "pensée positive".

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Il accompagne sur une problématique, vous menant d’un point A (la situation subie) à un point B (la situation souhaitée), ne donne pas de conseils, ne vous dit pas comment faire.

 

Il vous accompagne pour le développement de vos potentiel et savoir-faire dans le cadre d’objectifs, en trouvant en vous les réponses à vos questions. Il vous rend autonome en trouvant vos propres solutions ; il ne vous les apportera pas.

 

Il est parfois confondu avec la psychothérapie.

Cette dernière recherche plutôt le lien entre une situation et le passé d’une personne et répond généralement à la question du « pourquoi ? », là où le coaching travaille sur le présent et le futur et cherche à répondre à la question du « comment ? ».

 

Comme chaque métier, il a ses propres outils . En voici quelques-uns :

• l’écoute : le coaché est invité à prendre pleinement conscience de ce qu’il dit et à mieux s’entendre lui-même

• le questionnement : outil qui vise à reconsidérer toute situation sous des angles nouveaux

• la reformulation : permet au coaché de s’entendre dans la voix ou s’apercevoir dans le regard du coach

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En conclusion, il permet de :

• Mieux se connaître

• Prendre conscience de ses qualités, ses besoins

• Lever des blocages

• De mettre en cohérence ses valeurs et ses actes

• Faire le point et redéfinir vos objectifs de vie

• Parfois tout simplement d’accepter pour s’apaiser